Nordic-Walking

Kompetent für alles, was "Schneesport" angeht, bieten wir auch Nordic-Walking an. Am Stock gehen nur ältere Damen und Herren? Von wegen! Nordic-Walking ist nicht nur ein "Gehen mit Stöcken", Sie werden nach einer Einheit gespannt sein, welche Muskeln sich in Ihrem Körper noch verstecken.

Besser als im Fitnessstudio ist Bewegung an der frischen Luft; und genau hier kommen die Stöcke zum Einsatz. Anders als beim Jogging trainiert der Stockeinsatz den Oberkörper und die Koordination. Dadurch treibt es die Herzfrequenz schon bei mäßigem Tempo auf Fettverbrennungsniveau, der Stoffwechsel wird angeregt und die Stimmung steigt mit der Ausschüttung der Endorphine.

Skike

Skiken - der neue Gesundheits- und Fitness-Sport!

Schneller als Nordic Walking, gesünder als Joggen, sicherer als Inline-Skating:

Skiken ist der neue Sport für jedes Alter und Leistungsniveau. Die Lauftechnik gleicht dem Skating-Stil im Skilanglauf und lässt sich mühelos erlernen. Skiken trainiert den Körper so effizient, so ausgeglichen und so schonend wie kaum eine andere Sportart.

Was ist ein Skike? Skikes sind eine Art Inlineskates, die auf zwei luftgefüllten Rollen laufen und dadurch fast in jedem Gelände gefahren werden können. Beim Skiken werden Nordic Blading Stöcke benutzt, die etwas länger sind als Nordic Walking Stöcke.

Es sind keine Spezialschuhe notwendig, deshalb gibt es auch keine Passformprobleme!

 

Skike-Treff - Gemeinsam trainieren

Für alle, die das Skiken in der Gruppe erleben möchten, bieten die Ski & Sport Profis einmal im Monat einen kostenlosen Skike-Treff. zur Anmeldung

Nordic-Walking Kurse

Inhalte

Tag 1

  • Vorstellung der Nordic-Walking-Techniken
  • Soft- und Fitness-Technik unter besonderer Berücksichtigung medizinischer Aspekte

Tag 2

  • Fitness-Technik
  • Vorstellung der Nordic-Walking-Sport-Techniken unter besonderer Berücksichtigung von Trainingsinhalten

 

Kurs 1
10.05. + 11.05.2017
17:30 - 19:00 Uhr

Kurs 2
07.06. + 08.06.2017
17:30 - 19:00 Uhr

Kurs 3
05.07. + 06.07.2017
17:30 - 19:00 Uhr

Kurs 4
19.07. + 20.07.2017
17:30 - 19:00 Uhr

Wenn Sie sich Nordic-Walking Stöcken ausleihen möchten bitten wir Sie bereits um 17:20 Uhr vor Ort zu sein.

 

Kosten

30,00 €

 

Treffpunkt

Ski & Sport Profis GmbH & Co. KG • Töngesstraße 55, 55129 Mainz

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung. (Krankenkassenbescheinigung möglich)

Skike-Kurse

Wir bieten folgende Kurse mit unserem ausgebildeten Skike-Trainer an:

Einsteiger-Kurse

Samstag 10. Juni 2017
15:00 - 18:00 Uhr

Samstag 15. Juli 2017
15:00 - 18:00 Uhr

Samstag 05. August 2017
15:00 - 18:00 Uhr

Samstag 16. September 2017
15:00 - 18:00 Uhr

 

Kursdauer

3 Stunden

 

Treffpunkt

Parkplatz Opel-Arena

 

Kursgebühr

60€ inkl. Leihgebühr für Skikes und Stöcke

 

max. 6 Teilnehmer

Anmeldeformular